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70~80kg대 여인들 방

디스크도 있으니 운동하기가 쉽지않네요

다신등급

시으이엄마
  • 2017.11.22 23:55
  • 166
  • 6

애기가 있어서 운동은 밤에만 가능한데 집안일도 해야하니 운동하기가 쉽지않아요
그나마 집앞 산책이 제일 운동에 속하는거 같네요
디스크덕분에 무리한 운동도 안되구요ㅜㅜ
근육도 굳고 짧아져서 뻗뻗해지다보니 예전처럼 활기찬 운동은 무리네요ㅜ

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  • 정석
    꼭^^ 2017.12.24 10:59

    저두 디스크있어서 다리져림까지있구요
    헬스다니다 커브스운동다시
    시작했습니다
    정말 몸에 맟춰 근력 유산소운동까지하니 30분하면
    땀이 장난아닙니다
    전 디스크에 커브스운동추천요

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  • 초보
    현찌재찌 2017.12.01 21:37

    저도 디스크때문에 운동을 어떻게해야할지모르겠어요..ㅠㅠ 일단 유산소랑 식단만 조절하고있네요..

    답글
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  • 초보
    눈부신날¡ 2017.11.28 10:25

    저도 디스크..ㅜㅜ 이것때문이라도 살을 빼야겠죵..

    답글
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  • 초보
    뀽꽝 2017.11.27 23:25

    화이팅임니다

    답글
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  • 정석
    폭식파이터 2017.11.23 18:53

    집에 만 있으면 무기력 해져요
    힘들어도 잠깐이라도 나가서 산책겸 운동겸 하고있습니다
    화이팅하세요

    답글
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  • 정석
    hw504 2017.11.23 11:08

    그래도 무리되지 않게 조금씩이라도 해보세요.
    우리 같이 화이팅해요~~

    답글
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