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네!
치팅데이가 없으면 나중에 참았던 식욕이 생리예정일때나 스트레스쌓일때 폭발해서 폭식하게되어서 저는 일주일에 한번이나 보름에 한번씩 치팅데이갖고있어요~
먹고 싶은 거 한번에 많이 안 먹고 조금씩 먹으면 좀 낫더라고요
저는 그냥 오랫동안 할 생각으루 주말마다 막 먹고 있어요 지난 몇 주간은 폭식처럼 평일에 참았다 주말에 공격적으로 먹는 모양새가 되긴 했는데 이제부터는 좀 자제하려구요...ㅋㅋㅋ 그냥 맘 놓고 식사 맘껏 하는 정도?... 너무 주말만 생각하니까 오히려 평소 주말보다도 더 먹게 되더라구여
넹