다이어트 고민&질문
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몸무게 스트레스 ㅠㅠ
뭉이얌
- 2017.11.23 10:42
- 95
- 1
제가 매일 공복 아침에 몸무게를 재는데요 요즘 빠지지도 않는 몸무게 때문에 스트레스예요,,ㅠㅠ 몸 둘레도 별 변화가 없는데 빠질땐 찔끔찔끔 빠지고 찔땐 훅 찌는 몸무게때문에 스트레스인데 안 재는게 최선일까요?ㅠㅠ
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네 몇달 헬스장 다녔는데 몸무게는 숫자일뿐이라고 근육과 기초대사량 위주로 봐야된대서 저도 매일 재긴하는데 식단조절과 운동병행하면지방이근육으로 채워진다고 생각해요