• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

비포&애프터

한달반 -5kg 감량!

다신등급

새진

  • 2017.11.23 10:44
  • 8,295
  • 38

맨위에 사진은 60키로였구요 중간은 4주동안 열심히 해서 4키로 조금 안되게 뺏다가 정체기 스트레스 와서 일주일 식단 엉망 운동도 안하다가58키로 찍어서ㅠ 다시 맘잡고 시작하던 날이에요! 다시 시작한지 일주일 됐는데 지금 딱 55키로!! 식단은 아침에 뉴트리디데이 쉐이크 먹고 점심은 고구마나 일반식 반공기 먹고 저녁은 닭가슴살 샐러드 먹어요!! 운동은 스쿼트, 플랭크 를 주로 하다가 요즘 팔이 너무 안빠지는것 것 같아서 팔운동도 시작했습니다 ㅠㅠ 49키로까지 빼는게 목표인데 팔뚝이 넘 안빠지네요ㅜㅠㅠ 좋은 운동있으면 공유해여!

한달반 -5kg 감량!

한달반 -5kg 감량!

한달반 -5kg 감량!

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    달카 2017.12.13 21:02

    라인이살아있네요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    thdus17 2017.11.30 00:04

    매일매일 같은 식단 먹어요??

    답글
    |
    입력
  • 입문
    서희겅쥬 2017.11.29 21:57

    오!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    스으니 2017.11.28 19:59

    대단해요!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    카블레응 2017.11.28 11:51

    우왕!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    sunnyuu 2017.11.27 21:03

    대단해요!

    답글
    |
    입력
  • 정석
    조고현율 2017.11.27 17:40

    푸쉬업하심 팔뚝살 도움 돼요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    현재미래과거 2017.11.27 05:05

    굳~!!

    답글
    |
    입력
  • 입문
    감자왕자 2017.11.27 02:41

    좋으시겠어요 ㅜㅜ

    답글
    |
    입력
  • 입문
    인생몸무게49kg 2017.11.27 01:32

    허리라인 달라지는거보니까 다이어트꼭해야겟네요ㅠㅠㅠㅠ 대단하세요!

    답글
    |
    입력
이전글

체험단 신청합니다 !

2017.11.23 조회수 : 91
다음글

30일 아침먹기 57일차 성공!

2017.11.23 조회수 : 41
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기