다이어트 일기
01월 20일 (음식 401kcal, 운동 771kcal)
\#뚜기마리\#
- 2016.01.20 12:49
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아침식사 : 69kcal (17.21%)
| 호박고구마 | 30kcal |
| 삶은 계란 | 39kcal |
점심식사 : 161kcal (40.15%)
| 삶은 계란 | 39kcal |
| 호박고구마 | 77kcal |
| [서울우유] 지방을줄여담백한슬라이스치즈 | 45kcal |
저녁식사 : 171kcal (42.64%)
| 삶은 계란 | 79kcal |
| 호박고구마 | 92kcal |
운동 : 771kcal
| 윗몸일으키기(세트) | 225kcal |
| 스텝퍼 | 210kcal |
| 러닝머신 걷기 | 26kcal |
| 계단오르기 걷기 | 70kcal |
| 자전거 타기 | 240kcal |
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