유산소운동으로 인증대체했어요 스피닝 한시간타고 수업중간에 신나게 땀흘리면 스피닝하는 모습 인증영상까지 올리구요

마지막으로 소감!!

벌써 4주차네요
전 어릴때 운동선수였고 20대초반까지도 운동을 꾸준히 했었는데 운동쪽 일을 접고 다른 직업을 가지면서 활동량이 전보다 줄고 점차 살이 찌고 체력도 떨어지더라구요 그렇게 8년가량을 몸을 방치하다가 내년에 한달동안 자전거여행을 갈 계획을 잡고 체력을 길러야겠다는 일념하에 스피닝을 시작했어요 그러면서 체중을 기록할 수 있는 어플을 찾았죠~ 그렇게 다신을 만나게 되었고 하루하루 기록하다가 9기모집하는걸 보고 앗싸~하면서 인바디등록과 함께 시작을 했습니다
시작할때는 한달이 길겠구나 했는데 눈깜짝하닌깐 4주차예요 ^^;; 식단일기도 매일 작성해서 올리고 다른분들 식단도 참고하면서 정말 도움이 많이 되더라구요 그리고 중간중간 정체기라고 그만하고 싶을때 다신관리자분도 응원해 주시고 같이 다이어트하시는 9기분들도 응원해주시는 댓글들을 보면서 버티고버텨서 지금까지 왔습니다^^~ 괜히 댓글많이 다신분에게 시상을 걸어놓은게 아니였네요 그렇게 댓글이 하나씩 달리고 소통하면서 하닌깐 혼자하는 기분이 아니라서 더욱 지속할 수 있는 원동력이 되었거든요^^~
지금은 직업이 요리사다보니 환경이 음식 간도 봐야하고 식재료도 먹어보아야하고 먹을걸 눈앞에 하루종일 두고 식단 조절하기에 쉽지 않은 일이였지만 그래도 다신과 함께했기에 현재 변화는 소소하지만 식습관도 조금씩 나아지고 운동하는 습관도 다시금 찾고 작심삼일 다이어트도 한달이나 할 수 있게되고 여러모로
도움이 많이 되어서 고마움이 큽니다^^♡♡♡♡♡ 남은 2일 미션클리어하고 최종인바디까지 잘 마무리해볼께요 그리고 다음 기수도전 예약!!!!!도장 쾅쾅 약속~~^^