다이어트 식단
24일 점심
온숭이
- 2017.11.24 13:13
- 318
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어제 떡튀김,케이크,김밥,라면,고구마빵,귤,설빙,햄버거세트 먹고 불편한 포만감을 느끼면서 잠에들었다😭
맛잇게 먹었으니까 괜찮아! 라고는했지만 체중계올라갓다가 뜨헉 햇다ㅋㅋㅋ 잠깐 죄책감에 시달리면서 운동하기싫었는데 그래도 먹은건 빼자..하고 공복에운동하니까 아우 뭔가 든든히 먹어놔서 그런지 운동이 엄청 잘됫다!
오늘하루는 일반식안하고 칼륨위주로 가볍게 먹는걸로 :-)
다노샵 흑임자선식 + 아몬드브리즈 언스위트 + 바나나1개 + 아마씨 1티스푼 + 아몬드 슬라이스 1티스푼 으로만든 바나나 쉐이크!!
토마토까지 먹으니까 왕왕배부르다!
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sunshine17 저두 빠졋다가도 다시 정신못차리고 먹으면 다시 훅올라와요..ㅜ 이주전에 폭식한이후로 정신을못차리고 계속 찌웟다가 뺏다가 하면서 먹고있어요😭
2018년은 새로운 마음으로 출발할려고 12월에는 빡세게 하려구요! = 고로 11월에는 그냥 먹겟습니다..:-)
온숭이 근데 되게 금방 빠지시잖아요..그게 유지어터의 길 아닌가요ㅠㅠ 저는 빠졋다가도 먹으면 도로....찌는......ㅠㅠ
sunshine17 꿈의식단인만큼..살은 디룩디룩쪗어용..😂
헐 어제 케이크 에 햄버거라니!!!!!! 진짜 꿈의 식단이네용 ㅠㅠ