다이어트 일기
01월 20일 (음식 749kcal, 운동 330kcal)
푸딩맘
- 2016.01.20 12:56
- 34
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점심식사 : 362kcal (48.33%)
| 아몬드 | 35kcal |
| 크로와상&연어샐러드 | 247kcal |
| [서울우유] 저지방우유 | 80kcal |
저녁식사 : 297kcal (39.65%)
| 아몬드 | 35kcal |
| 설록 녹차라떼 | 50kcal |
| 퀴니아샐러드 | 212kcal |
간식 : 90kcal (12.02%)
| [스포맥스]비키니 쉐이크 | 90kcal |
운동 : 330kcal
| 싸이클 실내자전거 | 180kcal |
| 런지 | 70kcal |
| 줄넘기(세트) | 80kcal |
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