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다이어트 일기

11월 24일 (음식 1129kcal, 운동 267kcal)

다신등급

parkjuhyeon

 1
  • 2017.11.25 09:01
  • 54
  • 0

  • 음식
  • 운동

1129/ 1448

267/ 241

성공
(345)

아침식사 : 173kcal (15.32%)
저지방 우유 23kcal
죠리퐁 74kcal
[켈로그] 스페셜K (오리지널) 76kcal

점심식사 : 363kcal (32.15%)
[파리바게뜨] 바게트 112kcal
[잇슬림] 씨푸드빠에야 219kcal
감 32kcal

오후 간식 : 276kcal (24.45%)
캐슈넛 276kcal

저녁식사 : 317kcal (28.08%)
저지방 우유 27kcal
던킨도너츠 Dulce de leche 290kcal

운동 : 267kcal
크런치 90kcal
힙업 브릿지 18kcal
플랭크 60kcal
스쿼트 13kcal
점프 스쿼트 66kcal
스트레칭 20kcal
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