다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 고민이요 ㅠㅠ
정빵9777
- 2017.11.25 10:18
- 93
- 1
제가 학생이라 평일에는 점심에 급식이 껴있는데 식단을 어떻게 하는게 좋을까요? (주말도요)~^^ 2달정도로 계획을 잡고 있고 8kg 빼려고 합니다.^^
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아침은 저지방우유에 선식
점심은 급식으로 든든하게
저녁은 단백질위주 식단~어때요?
제가 우리딸아이 이렇게 먹여서
7키로 감량시켰거든요~