혹 생리기간이나 배란기가 다가오는건 아닌가요?
전 배란기, 생리기간 몸무게가 1킬로 가까이 증가하더라구요.

식단중에 염분이 더 있었거나 총칼로리는 같지만 밀가루나 탄수화물 섭취가 조금 더 있었다거나..
식단은 어떠셨어요?

오랜기간 근력운동을 했다면 근력이 늘었을 가능성도 있겠지만 ... 아직 그정도 오랜 기간은 아니신걸로 봐서는,

배란이나 생리기간 가까와져서..
또 음식으로 인한 붓기...
가 아닐까 싶어요.

몸무게가 늘어서 속상하시겠지만 지금처럼 계속 운동하시고 며칠 지켜보시면 분명히 다시 빠지실거예요.

julietyr
네~ 저는 그렇게 많이 하는거 같진않지만...
그래도 계속하는게 낫겠네요~
감사해요!!!^^

근육운동을 많이하면 몸무게가 는다고 해요
그 근육이 커졌다가 쪼그라들면서 예쁜몸이 만들어 진다고 하더라구요
예전 트레이너분이..

슬로우다이어트
생리기간이 워낙 들쑥날쑥해서 잘 모르겠고...
칼로리는 낮지만 밀가루와 염분의 비중이 높았던건 맞는거 같네요ㅠ
그 생각은 못하고 있었는데...
역시 그냥 칼로리만 맞추는 걸로는 부족했군요ㅠ 반성합니다~

친절한 답변 너무 감사해요ㅠ♡♡♡