다이어트 일기
01월 20일 (음식 1080kcal, 운동 283kcal)
끄떡없다
- 2016.01.20 13:17
- 64
- 0
아침식사 : 286kcal (26.48%)
| 달걀 흰자 | 60kcal |
| 바나나쥬스 생과일 | 158kcal |
| 사과 | 68kcal |
점심식사 : 267kcal (24.72%)
| 렌즈콩(렌틸콩) | 180kcal |
| 바나나 | 87kcal |
저녁식사 : 437kcal (40.46%)
| 달걀후라이 | 86kcal |
| 돼지고기볶음 | 351kcal |
간식 : 90kcal (8.33%)
| 수제 플레인 요거트 | 90kcal |
운동 : 283kcal
| 핫요가 | 231kcal |
| 보통 걷기 | 52kcal |
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