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다이어트 일기

11월 26일 (음식 1134kcal, 운동 208kcal)

다신등급

^서이맘^

  • 2017.11.26 23:29
  • 120
  • 0

  • 음식
  • 운동

1134/ 1342

208/ 224

성공
(192)

아침식사 : 130kcal (11.46%)
[베지밀] 베지밀B 달콤한 고칼슘 두유 130kcal

오전 간식 : 39kcal (3.44%)
깔라만시 원액 39kcal

점심식사 : 453kcal (39.95%)
야채샐러드 (드레싱 포함) 113kcal
[풀무원] 연두부 22kcal
방울토마토 큰것 9kcal
쌀밥 155kcal
닭볶음탕 69kcal
[빙그레] 요플레 복숭아 85kcal

오후 간식 : 185kcal (16.31%)
곶감 75kcal
[베지밀] 베지밀A 담백한 고칼슘 두유 110kcal

저녁식사 : 327kcal (28.84%)
돼지고기 삼겹살 207kcal
쌀밥 95kcal
배추김치 25kcal

운동 : 208kcal
마운틴클라이머 15kcal
훌라후프 166kcal
시저킥 6kcal
다이아몬드 크런치 8kcal
레그레이즈 9kcal
크런치 4kcal
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