11/26์ฐํด ๋ง์ง๋ง
์ฐํด ๋ง์ง๋ง์ด์ ํฉ๊ธ๊ธฐ์ ๋ง์ง๋ง ... ๊ทธ๋ฅ ๋ญ ๊ณต์ฒด๋ ์ค๋ฅด์ง ์๊ณ 67์ ๋จธ๋ฌผ๋ฅด์ง๋ง BMI ์ ๋ฐ๋ fat ์ด ์ค์ด๋ ํฉ๊ธ๊ธฐ.
๋ฏธ๊ตญ ์ต๋ ๋ช
์ ์ด ํํ ๊ปด ์์ด์ ํ๋ค์์ง๋ง ๋ญ ๋๋ฆ ์ ๋ฐฉ. ๊ทธ๋์ ๋๋ฆ ๋ง์กฑ๋ ๋์. ์ฌ๋ ๋ ์ ์ ๋์ด ํญ์ ์์นจ ๋ด๋น ํฌ์ผ์ดํฌ ๋ฒ ์ด์ปจ ์์ธ์ง ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ปคํผ .. ๋น์ค๋ ์ฌ๋ฐ์ด ๋ชจ๋ ์ฐธ ์ข๋ค.
์ข
์ผ ์ฑ
์ฝ๊ณ ๊ทธ๋ฌ๋ค ํ๊ตญ ๋๋ผ๋ง ใ
ใ
ํฉ๊ธ๋น ์ธ์ ๋ํธ์ฐ์ ๋๋ฆฌ๊ณ ์ ๋
์ ์ค๋๋ง์ ๋๋ถ ์๋ฌ๋์ ๊น์น ๋ช ์ชฝ.
๋ด์ผ๋ถํฐ ๋ค์ ์ฐ๋ฆฌ 11์ ๋ง๋ฌด๋ฆฌ!!! ์์ ํ๋ด์. !!!
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
ํํฅ ๋ง์์. ๋ง๋๋ฉด ๊ผญ ๋ด์ผ๋ถํฐ ๋ค์ ๋ค์ฟํ๋ผ๋ ๊ทธ๋ฐ ๋ง ๋ค์ผ๋๊น ์์ ์๋ง๋๋๊ฒ ๋ฐฉ๋ฒ์ด๊ธด ํ๋ฐ ใ ใ ์ฐธ
๋ต๊ตด์ฐโก์งฑ์งโก ์ฃผ๋ง์ ํฉ๊ธ๋น์ธ์ ๋ณด๋ ๋์ ์์ ๊ทธ๋ฌ๋ค์. ใ
์ง์ง ๋ ํ๊ฒ ๋ง๋จน๊ณ ๋นผ๋ ค๋ฉด ์ ์ ์๋ง๋์ผํด์ใ ใ
๋ต๊ตด์ฐ ์์ฐ ใ ใ ใ 10์๊ฐ์~~~
๊ทธ๋๋ ์ผ๋๋๊น ๊ฐ๋ฅํ์ฃ ~~^^
โก์งฑ์งโก ์ผ์๋ ํฉ๊ธ๋น์ธ์ ์ฒซํ๋ถํฐ 10ํ๊น์ง ์ ์ฃผํด...
ํธํฐ์ผ๋ก ๋ณด๋ฉด์ ๋ฐฅํ๋ฉด์ ๋จน์ผ๋ฉด์... ํ๋ฃจ๊ฐ ํฉ๊ธ๋น์ผ๋ก ๊ฐ๋ฒ๋ ธ๋ค๋..
์ค๋์ ์ฌ์ดํดํ๋ฉด์ ๋ด์ผ์ง.. ใ ใ
ใ ใ ํฉ๊ธ๋น์ธ์ ๋ ์ผ๋์
ํํฅ ์คํ๋ ค ์ง์๋ง ์๋๋ ์ ์๋จ์ด ์ง์ผ์ง๋๋ฐ ์ธ์์ด๋ ๋ชจ์์ผ๋ก ๋๊ฐ๋ฉด ๋ฌด๋์ ธ์. ๋ค์ฟ์ค์๋ ์ธ๊ฐ๊ด๊ณ๋ ์์ ํด์ผ ํ ๊น์??
์ฐํด์ธ๋ฐ ์๋จ ์ข์ผ๋ค์-!
๋จน์ด๋ดค๋๊ทธ๋ง!! ์ ๊ทธ๊ฒ ์ฐธ ~~~~~ ๋๋ฌด ํ๋๋ค์. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํน์ ์ฐธ๊ณ ์ค๋๋ฐ ๋ค์๋ ๊ณต์ฒด ๊ทธ๋๋ก๊ฑฐ๋ ์ข ์ฌ๋ผ์์ ์ง์ง ํ๋์. ใ ใ ๋ 12์ ๊น์ง 60์ด ๋ชฉํ์๋๋ฐ ์๋ง ์คํจํ ๋ฏ์. ๊ทผ๋ฐ ์์๋์์. ใ ใ ใ ใ ใ
Momof3 ์ธ๋ ๋ ํ๊ฒ ๋ง์๋จน๊ณ ์ ๋ ๋ง ใ ใ
์ฐ๋ฆฌ ์ฐธ์์ ใ ใ
ํ๋ฌ๋งํด๋ณด๋ ค๋๋ฐ
์ค๋ ์ ๋ ์ฝ์์๋น ใ ใ
์ฌํผ ์ ๋ ์ค์ด๊ฑฐ๋ ๋จ๋ฐฑ์ง๋ง ๋ฌต์ด๋ณด๋ ค๊ตฌ์