프로틴 두유에 타먹으면 좀 괜찮나요?? ㅋㅋ 저희 동생이 준 프로틴이 엄청 있는데 그 향이 좀 힘들어서요 ㅠ

아... 간헐적단식도 방법이 있더라구요 근육증량이든 체지방감량이든 똑같은 다이어트라고해요 당뇨환자나 암환자들도 다이어트라고... 즉 건강해지려하는 모든것이 다이어트라는건데 건강히 챙겨드시는게 더 좋다는 말이었거든요 ㅎㅎ암튼 홧팅하셔요!!

러블리지유맘 그리고 제가야간출근하면 점심먹고 운동하고 바로일시작해야되서ㅠㅠ 식사를할수가 없어용 ㅠㅠ 야식을 먹어야되는데 그건또싫어서요 ㅎㅎ

러블리지유맘 아이구 오해안해용 ㅎㅎ 주말동안 죽어라 먹어대서 간헐적 단식비슷하게 ㅎㅎ 조절하구있오용 ㅎㅎ 오백일이라 칼로리섭취량이많았어가지구옷 ㅎㅎ

이웅희 아궁... 스트레스받으라 드린 말은 아니었어요 오해마셔요 오해하셨다면 죄송하지만 근육증량 이시라면 이렇게드심 진짜 건강 해칠거같아서...ㅜㅜ

러블리지유맘 흑...오늘은 치팅이아니라 그냥 먹은거라 할말이없네용 ㅠㅠ

이웅희 음 그래두 치팅이라하더라두 ...탄수화물 섭취도 건강하게 한끼라도 더 드셔주심 좋을거같아서요...^^;;

러블리지유맘 그래두 탄단지 딱맞게끔 섭취중이에욤... 비타민은 잘챙겨묵고요 ㅎㅎ 칼슘 인 아연 마그네슘도잘먹구 제가 과일은 메론 바나나아님 별로 안좋아해서링..

음... 그러다 몸 폭삭 늙어요 몸은 비상사태가 된다고하던데요... 뇌는 정말 잔인해요... 모자른 영양소 영양제말고 다른 음식물로 대처하는게가장좋구요 정 귀찮다면 도시락추천드리고싶네요... 저두 주부지만 반찬이것저것 만드니 저염식이 힘들고 또 싱겁게 만드니 신랑도 애도 맛없다해서 저만 도시락시켜먹는 이유도 크답니다...

러블리지유맘 회사에서 점심을 안먹으면 차려먹기 귀찮아서 안먹게 되더라구요 ㅠ