다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
간식 먹는거
슈놈냠냠
- 2017.11.28 16:30
- 238
- 1
요새 입이 근질근질해요
주로 간식을
고구마,두유,계란흰자 같은걸먹는데
좀 많이먹는거같기도하고,,
저칼로리에 식이섬유라서 안심해서 그런건지..
오전간식 오후간식으로
대략 고구마 100g 오전 오후한번
매일두유 99.89 오전 오후 한팩씩 먹거나
여기서 고구마 50g정도 더먹는데 많이먹는건가요?
아침 요거트 키위 계란하나
점심 고구마 100 닭가슴살 100 야채양껏
저녁 닭가슴살 50 흰자 2알 야채양껏 두유한팩
이런식으로 먹고있어요
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많이 드시는것 같지 않은데요 ^^