다이어트할 때 근육 만들고 싶다면, 주목하라!
피트니스 큐레이터, 김성운
보디빌더의 시즌기 몸을 보면, 감탄을 떠나서 존경스럽기까지 하다. 그러한 몸매는 운동과 식이조절 그리고 휴식을 자신의 생체리듬에 맞게 꾸준히 실천한 값진 결과물이다.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
근육을 키우기 위해서는 홈트로는 역부족인가요? 웨이트하러 핼스장에 가야하는건가요?
감사해요
제대로 만들려면 전문가의 트레이닝이 필요하겠어요
감사합니다
감사합니다~
? 읽었지만 실천할수 없을것같다.....
감사합니다!!
감사합니다 근육 만들기에 관심 가지기 시작했는데 제대로된 방법으로 열심히 꾸준히가 답이네요!
근육만들고싶네요
점진적 과부하, 운동의 볼륨을 높여야겠어요!!
11/29 밥대신 고구마!
평소 점심식단
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
근육을 키우기 위해서는 홈트로는 역부족인가요? 웨이트하러 핼스장에 가야하는건가요?
감사해요
제대로 만들려면 전문가의 트레이닝이 필요하겠어요
감사합니다
감사합니다~
? 읽었지만 실천할수 없을것같다.....
감사합니다!!
감사합니다 근육 만들기에 관심 가지기 시작했는데 제대로된 방법으로 열심히 꾸준히가 답이네요!
근육만들고싶네요
점진적 과부하, 운동의 볼륨을 높여야겠어요!!