11월 29일 (음식 865kcal, 운동 259kcal)
이상하게 음식 섭취가 미달되네요
배부르게 먹었는데 천칼로리 맞추기 힘들어져요
운동할때 살짝 어지러운게 더 먹어야는데 뭘 먹어야할지 모르겠네요ㅠㅠ
애기 둘때문에 다이어트식 따로 해먹긴 힘들어서 애들 반찬 넉넉히 만들어서 같이 먹는데 그마져도 먹기 귀찮아져서 큰일이에요
865/ 1361
259/ 227
성공
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[덴마크우유] 대니쉬 the 건강한 우유 | 50kcal |
[켈로그] 스페셜K 스페셜팩 고구마&바나나 | 117kcal |
아메리카노 | 3kcal |
쌀밥 | 109kcal |
두부부침 | 121kcal |
레드 파프리카 | 8kcal |
옐로우 파프리카 | 6kcal |
배추김치 | 5kcal |
Win2 포테토칩 | 77kcal |
아메리카노 | 3kcal |
[삼양] 나가사끼짬뽕 | 237kcal |
쌀밥 | 81kcal |
배추김치 | 6kcal |
아메리카노 | 3kcal |
귤 | 39kcal |
덩키킥 | 34kcal |
레그레이즈 | 29kcal |
크런치 | 51kcal |
푸쉬업 | 1kcal |
플리에 스쿼트 | 86kcal |
하프 버피테스트 | 58kcal |
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