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살빼서 나도 후기올린다

오늘도 완료!

다신등급

옷걸이만들기

  • 2017.11.29 22:24
  • 52
  • 4

어제 보다 간식도 줄이고 그래도 식단 조절 쬐금 했네요.
턱걸이 12개
런닝 바이크 전속력 30 분
팔굽혀 펴기 110개
샌드백 30 분치기

아침 쉐이크 1잔
점심 꼬꼬 라면 두개
저녁 고등어 두마리 오리알 1개 쌀반 반공기

오늘도 완료!

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  • 지존
    데일린 2017.11.30 09:10

    꼬꼬라면이 눈에 박힙니다ㅜㅜ

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  • 정석
    옷걸이만들기 2017.11.30 00:22

    꽃별처럼 쉬다가 시작하는거라 빡세게 할려구요ㅜ 예전같지는 않네요ㅎ 화이팅!
    미래소년쵸리 감사합니다!^^

    답글
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  • 지존
    맛있는복근밥 2017.11.30 00:05

    슈고하셧어요! 넘나잘하신느것

    답글
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  • 다신
    forgetmenot41 2017.11.29 23:30

    와... 대박이네요 ㅎ운덩 넘 잘하시는거아니셔요:)

    답글
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