다이어트 일기
01월 20일 (음식 1340kcal, 운동 308kcal)
올해50
- 2016.01.20 14:55
- 47
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아침식사 : 337kcal (25.15%)
| 카스테라 | 235kcal |
| 저지방우유 | 102kcal |
점심식사 : 528kcal (39.40%)
| 푸르온고추잡채군만두 | 230kcal |
| 쌀밥 | 298kcal |
저녁식사 : 281kcal (20.97%)
| 양배추 | 31kcal |
| 샐러리 | 12kcal |
| 키위 | 30kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 65kcal |
| [뉴트리] 디데이다이어트 헤이즐넛향쉐이크 | 67kcal |
| 저지방우유 | 76kcal |
간식 : 194kcal (14.48%)
| [매일] 우유속에마끼아또 | 194kcal |
운동 : 308kcal
| 이소라 다이어트1 | 308kcal |
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