운동시간
makesexy
하루에 필라테스랑(근력위주) 스피닝을 저녁에 같이하면 체지방이 늦게 빠진다고 하던데 맞나요?순서가 있는건지?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
감사합니다^^
보통 워밍업-근력-유산소-쿨다운 이 순서가 추천되긴 하는데 꾸준히 운동한다면 별로 상관 없을것같아요!
30일 슬림한 팔 31일차 성공!
30일 하루 2L 물마시기 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
감사합니다^^
보통 워밍업-근력-유산소-쿨다운 이 순서가 추천되긴 하는데 꾸준히 운동한다면 별로 상관 없을것같아요!