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11월 30일

다신등급

졍곰토
  • 2017.11.30 18:20
  • 183
  • 2

11월 30일

아침 : 옥수수1개, 귤1개, 견과류, 수제요거트

11월 30일

점심 : 옥수수1개, 고구마, 저지방우유

11월 30일

저녁 : 옥수수1개, 고구마, 저지방우유

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  • 초보
    졍곰토 2017.11.30 19:10

    Nooovely 친절한 조언 감사합니다. 그래서 방금 닭가슴살 주문했어요. 고구마랑 옥수수를 너무 좋아하다보니 신경을 못썼네요. 감사합니다 :D

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  • 지존
    Nooovely 2017.11.30 18:39

    탄수조금만줄이시고 ㄱ단백질추가하시면 완벽할거가타욤 ㅎㅎ

    답글
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