다이어트 일기
01월 20일 (음식 983kcal, 운동 299kcal)
일주일에한번은꼭
- 2016.01.20 15:34
- 40
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아침식사 : 249kcal (25.33%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 미숫가루 | 140kcal |
점심식사 : 130kcal (13.22%)
| 쌀밥 | 78kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) | 50kcal |
| 배추김치 | 2kcal |
저녁식사 : 604kcal (61.44%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 슈크림빵 | 250kcal |
| [샤니] 소보루빵 | 117kcal |
| 고구마 | 128kcal |
운동 : 299kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 195kcal |
| 보통 걷기 | 104kcal |
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