11.30일 식단일기
다욧화연
아침 밸런스타이프+두유 205kcal점심 알찬견과 1봉지저녁 비빔밥과 귤3개야식 소라빵(160kcal) 라면스낵(100kcl정도ㅠㅠ)+귤1개저는 문제가 밤에폭식이에요...소화기관이 안좋아져서 건강하게먹어야되는데 밤만되면 병적으로 미친듯이먹어요ㅠㅠ그래도 오늘은 많이참았어요!!ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
저도요.... 야식을 너무 좋아해여..
저랑 비슷하기네영 ㅠㅠ 저도 점심까지는 식욕없다가 저녁에 폭식하고 그럼 또 다음날 속안좋고ㅠㅠㅠㅠ
조금있으면
잘 산것 같아요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도요.... 야식을 너무 좋아해여..
저랑 비슷하기네영 ㅠㅠ 저도 점심까지는 식욕없다가 저녁에 폭식하고 그럼 또 다음날 속안좋고ㅠㅠㅠㅠ