다이어트 일기
01월 20일 (음식 905kcal, 운동 2162kcal)
히ㅈㄴ
- 2016.01.20 15:43
- 38
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아침식사 : 400kcal (44.20%)
| 쌀밥 | 156kcal |
| 곱창볶음 | 75kcal |
| 야끼만두 | 104kcal |
| 뚜레쥬르 마늘바게트 | 65kcal |
점심식사 : 505kcal (55.80%)
| [뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 | 5kcal |
| 뚜레쥬르 갈릭바게트 | 65kcal |
| 뚜레쥬르 콥 샐러드 | 245kcal |
| 뚜레쥬르 호두타르트 | 190kcal |
운동 : 2,162kcal
| 보통 걷기 | 624kcal |
| 서있기 | 85kcal |
| 스트레칭 | 320kcal |
| 댄싱훌라후프 | 322kcal |
| 고정자전거 | 165kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 25kcal |
| 런닝머신 걷기 | 76kcal |
| 런닝머신 달리기 | 100kcal |
| 런닝머신 달리기 | 151kcal |
| 런닝머신 걷기 | 20kcal |
| 런닝머신 걷기 | 64kcal |
| 고정자전거 | 210kcal |
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