자유게시판
건강한 마음
만사귀찬
- 2017.12.01 14:38
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스트레스받으면 갑자기 막 식욕이 생기고 막 먹게되네요... 특히 밤에 가장 심한거같아요ㅠㅠ 다들 다이어트 꾸준히하고계신가요. 다이어트를 하려면 식단도 조절하고 운동도 해야하지만, 가장 중요한건 건강한 마음가짐이 먼저인거 같아요. 방금 치킨을 혼자 흡입하고 반성하는 마음으로 적습니다ㅎㅎ
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저도 마찬가지네요. 스트레스 받으면 먹을거부터 찾게 되는데... 나 자신을 먼저 사랑해야 겠어요. 건강한 먹거리는 나를 위해 먹자!!