12.1 일지
데일린
공복몸무게 162/49.9아침 단호박샐러드 요거트점심 비비고왕교자6개저녁 삶은계란2개 (노른자1개만) 저지방우유1컵 고구마1물 1리터 약간 넘게운동(총 40분)강하나전신스트레칭플랭크 레그레이즈 크런치사이드플랭크슬로우버피저녁 사진은 못찍었네요~ 저렇게 먹고 1000칼로리 넘는거 실화입니까...;;
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ㅎㅎ축하드립니다
우와... 49로 내려가셨네용 ㅎ 넘멋지세요 ㅎㅎㅎ ♥♥ 적게드셨는뎅 진짜 1000이라닝 ㅠㅠ
12.1 간식 저녁
이렇게 먹으면 요요오나요? ㅠㅠ
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우와... 49로 내려가셨네용 ㅎ 넘멋지세요 ㅎㅎㅎ ♥♥ 적게드셨는뎅 진짜 1000이라닝 ㅠㅠ