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저도 처음에는 하루 한 잔이 힘들었는데 물병을 계속 들고다니니까 수시로 마시게 되더라구요 물병들고 다니시는거 추천합니다ㅎㅎ
알람맞춰서 마시는 습관들여보세요
저도그러는데 빨대써보니까좋더라고요 좋아하는컵에 그냥 아무빨대 꽂고 공복감들때,갈증날때 쪽쪽!! 그냥마시는거보다 많이먹게되고 목넘김도 수월하니좋더라고요...ㅋㅋ
저는 이쁜 물병500리터짜리사서 물량체크하면서 마셔요..물이 안들어가면 저처럼해보는것도 좋은방법이라 생각해요
하루에 이리터씩 마시면 피부도 좋아지고 다이어트에도 좋대요 의식적으로마셔보세여