다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루 1042칼로리,,
마리미키
- 2017.12.02 14:56
- 167
- 2
제가 다신 어플깔고 1주일동안 먹은 음식 칼로리 650이상으로 안먹었는데 오늘 행사가 있어서 고기를 먹었는데 누가 계속 더 먹으라고 시켜서 먹었거든요 그랬더니 지금까지 먹은게 1042칼로리가 나왔어요,,눈바디 측정했을때는 별로 달라진건 없지만 걱정되서요ㅜㅜ딱 오늘 하루만 그런거고 이제 그럴일 없거든요..오늘 그래서 저녁안먹고 운동 빡세게 해보려고요 하루 이렇게 먹는다고 살이 찌는건 아니라는 소리를 들었는데 맞는 말인가요?운동하면 괜찮을까요?눈바디는 확실히 별로 달라진거 없어요 그리고 다신에서 식사 권장량은 1240인가 그래요!
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저는 하루에 1000칼로리 넘게씩 먹는데도 살이 찌거나 하진 않아요. 가끔은 케이크도 먹고 고기도 먹곤 하죠. 그러니 하루 먹는다고 크게 문제될 건 없어요. 꼭 운동을 빡세게 할 필요는 없고 저는 30분 정도만 많니 하는 편이에요.
별상관없어요. 2000칼로리도 아니고 1000칼로리, 그것도 하루인데.... 천칼로리 드시고 운동하셔서 살 빼시는분들도 많으시구요. 운동만 조금 더 하시면 진짜 괜찮아요!