다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밥먹고싶어요~~~
다시시작아자
- 2017.12.02 21:36
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생리전증후군이 나타나기 시작했어요
흰쌀밥에 총각김치가 너무땡겨요
식욕없애는방법좀알려주세요
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드시고 싶을때는 드셔요.
스트레스 받지 마시고 그게 더 안좋아요.
단 밥 반공기 총각김치 두개 등등
양을 정해서 덜어놓구 드세요.
그정도는 드셔도 괜찮어요.
칼로리 섭취를 적정량 했는데 너무 땡기면 드시고 운동 하시면 되요.
식욕 없애는 법은 양치나 물 마시는 것..보다 좋은 게 없는 거 같네요.
도움 되셨다면 채택 부탁 드려요.
더 궁금하신 점 있으면 답글 남겨주세요.