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다이어트 일기

12월 02일 (음식 1626kcal, 운동 594kcal)

다신등급

3남매지킴이

 2 2 3 3 2 3 2 3 2
  • 2017.12.02 22:54
  • 47
  • 0

전날 과음으로 인해 오늘 폐인모드
엄청 먹었다 ㅠㅠ 내일은 다시 클린!!클린!!

  • 음식
  • 운동

1626/ 1469

594/ 244

성공
(193)

점심식사 : 445kcal (27.37%)
콩나물국밥 445kcal

오후 간식 : 117kcal (7.20%)
귤 19kcal
[온맘으로] 현미꿀떡 98kcal

저녁식사 : 629kcal (38.68%)
[농심] 육개장 사발면 327kcal
쌀밥 155kcal
귤 19kcal
삶은계란흰자 17kcal
바나나 111kcal

야식 : 435kcal (26.75%)
[BHC] 뿌링클 435kcal

운동 : 594kcal
스트레칭 80kcal
플랭크 90kcal
점핑잭 30kcal
슬로우버피 150kcal
닐링 스쿼트 30kcal
4분지방불태우기 50kcal
레베카 전신체중감량 124kcal
사이드 힙 킥 40kcal
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