다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기ㅜㅜ
jjung1004
- 2017.12.03 19:34
- 37
- 2
두달정도 해서 5키로감량한
161cm에 현재 49.4~50.0을 배회중ㅈ인 다이어터입니다ㅠㅠ
몇주동안 운동..식이를 하던데로 아니 식이를 800,900으로만 먹어봐도 아무변화두없구 그래서
요즘 힘도빠지구 다이어트가 갑자기 지쳐요ㅜㅜ
그래서 이렇게 지치다 다시 먹고 막 그럴까봐 걱정이 되는구만요ㅠㅠ
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161에 49~50이면 빠질만큼 빠져서 그럴껄요. 그냥 운동하면서 식이조절 좀씩 늘려 유지로 가셔요.
근력운동으로 몸매다듬고.. 몸무게에 집착하지마시고 눈바디...믿으세요.
팟팅! !
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