▪️단호박 영양밥 & 닭가슴살 소시지▪️
210g / 355 kcal

▪️영양성분▪️

▫️탄수화물 49g / 당류 6g
▫️단백질 10g
▫️지방 13g / 포화지방 2.7g
▫️나트륨 709mg

▪️도시락 구성▪️
잘게 썰은 단호박과 렌틸콩이 씹히는 찹쌀 영양밥
볶음김치와 닭가슴살 소시지 3개
흰강낭콩과 찐고구마가 들어있어요

▪️포장상태▪️
레인지에서는 낙하산처럼 부풀어 올라있는데
사진만 찍을라치면 훅 가라앉아 버리네요 ㅋㅋ
압축포장 되어 있지만 뜯기 쉬운 필름이예요.

▪️조리 후 사진▪️

▪️단호박 영양밥▪️
밥먹을 시간 밥은 믿고 먹게 되는 밥맛이예요.
도시락 먹을 때마다 밥이 제일 맛있더라구요.
단호박이 들어 있어서 단맛이 나고,
렌틸콩 씹히는 맛이 있어서 좋아요.
떡져있지 않고 보슬보슬한 밥이 술술 들어갑니다.
그치만 항상 아쉬운 기분이 드네요.

▪️고구마 & 흰강낭콩▪️
도시락을 열자마자
이건 뭘까 싶어서 제일 먼저 먹어봤는데요
뽀얀 속이라서 감자인줄 알았는데
먹어보니 고구마더라구요 ~

탄수화물의 지방 변환을 막아준다고 하니
안심하고 밥을 먹을 수 있게 해주는 흰강낭콩도
듬뿍 들어있었어요. 삶은 채로 들어가 있는데
레인지 조리 후에도 살짝 설익은 듯하게
너무 무르지 않은 상태라 좋았어요.

▪️볶음김치▪️
편의점 도시락이 아닌 다이어트 도시락에
볶음김치가 있는 센세이션이예요 !
저염식단을 하고 있었어서 오랜만인 반찬이네요.
이 도시락의 나트륨 함량이 높은 이유인 거 같아요
걱정되서 안먹을까 싶었는데 양이 많지 않아서
이정도야 싶어져서 밥에 얹어서 먹어줬어요.

▪️닭가슴살 소시지▪️
순서를 미리 정해두고 먹은 건 아니었는데
우연의 일치로 처음 먹은 도시락과
마지막에 먹은 도시락 시작과 끝에서
모두 닭가슴살 소시지를 먹게 됐는데요.
여유있게 3개가 들어가 있어서 많이씩 먹어도 되요
이상하게 전자레인지에 조리하고 나면
껍질이 다 터져있더라구요.
닭 특유의 누린내랄지 조미향신료 향이 나요.
포만감을 더해줄 반찬이니 포기하지 않아요.

▪️맛 평가▪️
다 먹자마자 짰는지 물이 너무 먹고 싶었는데
식사 후 한시간 이후에 물마시기를 하고 있어서
참느라 애 좀 먹었네요.
목 마른 것과 배고픈 걸 혼동하고 과식하면 안돼ㅠ

역시나 포만감이 느껴질만큼 배가 부르진 않아요.
그치만 나는 다이어트 저염식단은 맛없고
맛있게 먹되 양은 줄이고 싶다는 분들에게 추천 !
다이어트 입문용 도시락으로 먹기 좋은 것 같아요.