다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
국물만 먹는 것 vs 건더기만 먹는 것
보쿠토
- 2017.12.04 10:40
- 191
- 2
오뎅국이나 미역국 같은거랑..
컵누들 먹을때..
컵누들은 120칼로리인데 국물도 마시면 살이 더 찔 것 같아요ㅠㅜ
둘 중에 뭐가 더 나을까요?
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물론 국물만 보다는 건더기만 드시는 게 더 낫죠. 컵누들 같은 경우는 면과 스프를 합친 칼로리로 계산될 꺼예요. 그러니 컵누들에 국물까지 다 마셔봐야 120칼로리고 스프를 넣고 비벼드신다 해도 120칼로리입니다. 물에는 칼로리가 없으니까요.
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화이팅!
건더기가 낫죠
국물은 나트륨이 많아서요