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다이어트 일기

12월 05일 (음식 2262kcal, 운동 327kcal)

다신등급

비브1

  • 2017.12.05 16:46
  • 108
  • 0

많이 먹었다.
ㄴㅏㄴ 디져야해!

  • 음식
  • 운동

2262/ 1567

327/ 261

실패
(629)

아침식사 : 1,095kcal (48.41%)
잡곡밥 340kcal
쇠고기미역국 177kcal
제육볶음 381kcal
연근조림 78kcal
더덕무침 37kcal
미역줄기볶음 82kcal

오전 간식 : 281kcal (12.42%)
초코도넛 281kcal

점심식사 : 886kcal (39.17%)
[맘스터치] 케이준 양념감자(소) 313kcal
[맘스터치] 화이트갈릭버거 573kcal

운동 : 327kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 30kcal
스쿼트 132kcal
크런치 60kcal
조깅 달리기 105kcal
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