다이어트 일기
12월 05일 (음식 2262kcal, 운동 327kcal)
비브1
- 2017.12.05 16:46
- 107
- 0
많이 먹었다.
ㄴㅏㄴ 디져야해!
- 음식
- 운동
2262/ 1567
327/ 261
실패
(629)
아침식사 : 1,095kcal (48.41%)
| 잡곡밥 | 340kcal |
| 쇠고기미역국 | 177kcal |
| 제육볶음 | 381kcal |
| 연근조림 | 78kcal |
| 더덕무침 | 37kcal |
| 미역줄기볶음 | 82kcal |
오전 간식 : 281kcal (12.42%)
| 초코도넛 | 281kcal |
점심식사 : 886kcal (39.17%)
| [맘스터치] 케이준 양념감자(소) | 313kcal |
| [맘스터치] 화이트갈릭버거 | 573kcal |
운동 : 327kcal
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 30kcal |
| 스쿼트 | 132kcal |
| 크런치 | 60kcal |
| 조깅 달리기 | 105kcal |
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