팔벌려뛰기 효과 보신분?
산미구엘
하루에 얼마씩 해야 효과를 볼까요?한달 5키로 이상 빼야하는데 ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
달리기는 잘 못해요 ㅠㅠ어차피 더이상 빠질 가슴도 없는...ㅠㅠ아침 저녁 100개씩 해봐야겟네요
100개만해도 효과좋아요ㅎㅎ매일매일 하신다면요
달리는 게 더 좋을 거 같아요.. 그거 하면 가슴살만 빠지더라고요... 알만 늘고..... 전 그랬어요;);)
100개해도 좋던데요 저는ㅋ
30일 플랭크 8일차 성공!
혼합구성
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
달리기는 잘 못해요 ㅠㅠ
어차피 더이상 빠질 가슴도 없는...ㅠㅠ
아침 저녁 100개씩 해봐야겟네요
100개만해도 효과좋아요ㅎㅎ매일매일 하신다면요
달리는 게 더 좋을 거 같아요.. 그거 하면 가슴살만 빠지더라고요... 알만 늘고..... 전 그랬어요;);)
100개해도 좋던데요 저는ㅋ