다이어트 일기
12월 05일 (음식 1000kcal, 운동 655kcal)
닉네임다겹치네
- 2017.12.05 20:20
- 57
- 0
보니까 너무 안먹어도 요요 온다고 하던데 조금 더 루즈하게 먹어야 할까요?
- 음식
- 운동
1000/ 1200
655/ 200
성공
(655)
아침식사 : 306kcal (30.60%)
| 누룽지 | 306kcal |
점심식사 : 222kcal (22.20%)
| 우유 | 122kcal |
| 단백질 쉐이크 | 100kcal |
오후 간식 : 17kcal (1.70%)
| 데친브로콜리 | 17kcal |
저녁식사 : 444kcal (44.40%)
| 현미밥 | 80kcal |
| 초콜릿 | 100kcal |
| 잔멸치볶음 | 45kcal |
| [크라운베이커리] 피칸파이 | 113kcal |
| 계란찜 | 106kcal |
야식 : 11kcal (1.10%)
| 방울토마토 | 11kcal |
운동 : 655kcal
| 앱 따라하기 | 263kcal |
| 복싱 권투 | 360kcal |
| 절 | 32kcal |
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