다이어트 일기
12월 05일 (음식 636kcal, 운동 540kcal)
Amane1024
- 2017.12.05 20:22
- 79
- 0
D+6일차
즐겁게 다이어트 하자!
- 음식
- 운동
636/ 1209
540/ 201
성공
(912)
아침식사 : 250kcal (39.31%)
| 고사리나물 | 18kcal |
| 잔멸치볶음 | 32kcal |
| 취나물무침 | 22kcal |
| 현미밥 | 160kcal |
| 도라지나물 | 18kcal |
저녁식사 : 386kcal (60.69%)
| 현미밥 | 160kcal |
| 닭안심살 | 132kcal |
| [풀무원] 어린잎 아메리칸샐러드 | 5kcal |
| 발사믹드레싱 | 27kcal |
| 연근조림 | 13kcal |
| 고사리나물 | 6kcal |
| 잔멸치볶음 | 10kcal |
| 취나물무침 | 16kcal |
| 포도 | 17kcal |
운동 : 540kcal
| 싸이클 실내자전거 | 540kcal |
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