다이어트 일기
12월 05일 (음식 2170kcal, 운동 560kcal)
너구리냠
- 2017.12.05 20:36
- 44
- 0
- 음식
- 운동
2163/ 1947
560/ 325
성공
(19)
아침식사 : 678kcal (31.35%)
| [하림] 런천미트 | 130kcal |
| 김치전 | 129kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 참치캔 | 84kcal |
점심식사 : 751kcal (34.72%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 배추김치 | 20kcal |
| 냉이된장국 | 105kcal |
| 새우까스 | 178kcal |
| 잡채 | 95kcal |
| 버섯볶음 | 22kcal |
| 오이지무침 | 21kcal |
오후 간식 : 11kcal (0.51%)
| 인절미 | 11kcal |
저녁식사 : 630kcal (29.13%)
| 비빔밥 | 586kcal |
| 오이무침 | 19kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
야식 : 93kcal (4.30%)
| 바나나 | 93kcal |
운동 : 560kcal
| 싸이클 실내자전거 | 280kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 280kcal |
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