다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동 후
Csm18
- 2017.12.06 12:51
- 91
- 2
제가 아침에 요가를 1시간~2시간 정도 하는데요. 이후에 아몬드 브리즈 한팩을 마시는데 괜찮나요? 운동 직후에 먹으면 안 좋을까요??
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운동하신 후 30분정도 있다 드셔요.
단백질섭취 해주면 좋데요.
계란도 한알 같이 드셔요.
건강한마담되기 감사합니다!