다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
새벽에 자꾸 먹게 돼요..
보쿠토
- 2017.12.06 15:30
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다이어트 식단 이런것 없이 하루에 300~600칼로리 정도만 섭취하고 있는 다이어트 초보입니다. 낮에는 양상추나 컵누들, 닭가슴살, 토마토로 버티고선 밤 12시쯤에 밥에 물 말아서 김치랑 같이 먹어요...그와중에 양심에 찔려선 밥을 조금 퍼서 먹습니다. 아무튼 이렇게 먹어도 칼로리는 200칼로리 정도인데 이대로 괜찮을까요..?
제가 잠이 많고, 수능 끝난 고3이라 매일 오후2시에 일어나서 낮엔 많이 안먹거든요..
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