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다이어트 일기

12월 06일 (음식 1583kcal, 운동 176kcal) 3일차..망했다..낼 하루종일..

다신등급

보쿠토

 1
  • 2017.12.06 22:29
  • 53
  • 0

  • 음식
  • 운동

1583/ 800

176/ 373

실패
(980)

아침식사 : 362kcal (22.87%)
쌀밥 310kcal
콩나물국 20kcal
무생채 32kcal

오후 간식 : 185kcal (11.69%)
사과 65kcal
[오뚜기] 컵누들 우동맛 120kcal

저녁식사 : 1,036kcal (65.45%)
돼지고기 수육 449kcal
배추김치 25kcal
무생채 32kcal
[동원] 순닭가슴살 45kcal
양상추 11kcal
어묵 90kcal
김말이튀김 62kcal
오징어튀김 118kcal
고구마튀김 204kcal

운동 : 176kcal
런닝머신 걷기 136kcal
계단오르기 뛰기 40kcal
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