• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

12월 06일 (음식 252kcal, 운동 392kcal)

다신등급

김수현e

  • 2017.12.06 23:35
  • 97
  • 0

5일짼데 4키로 빠졌어요! 그래도 내일부턴 저녁도 먹어야겠어여 아웅 배고파

  • 음식
  • 운동

252/ 800

392/ 590

성공
(350)

아침식사 : 184kcal (73.02%)
바나나 93kcal
우유 91kcal

점심식사 : 68kcal (26.98%)
양배추샐러드 29kcal
올방개묵 39kcal

운동 : 392kcal
계단오르기 걷기 63kcal
레그레이즈 9kcal
사이드레그레이즈 8kcal
스트레칭 40kcal
보통 걷기 62kcal
마운틴클라이머 6kcal
크로스핏 17kcal
크런치 6kcal
사이드레그레이즈 24kcal
점프 스쿼트 66kcal
하이 킥 3kcal
점핑잭 15kcal
와이드 스쿼트 17kcal
스쿼트 13kcal
런지 6kcal
스케이트 5kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 6kcal
마운틴클라이머 6kcal
플랭크 20kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

30일 1,000kcal 식단 3일차 성공!

2017.12.06 조회수 : 80
다음글

30일 1,000kcal 식단 1일차 성공!

2017.12.06 조회수 : 38
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기