어제는 눈이왔어요.
저는 다이어트중이지만 추우니까 달달한 음료가
너무너무 간절하더라구요 ㅠㅠ

그래서 생각난 🌸두유습관 입문용🌸
낫또 쉐이크로 달달하게 먹으려고 좀 따뜻하게
만들었어요!

저는 다이어트 시작하고 변비때문에 이거 저거 찾아보다가
낫또를 샀는데 맛이없어서 못먹겠더라구요...
그라서 찾은 방법이 우유에 갈아먹기!

이름은 쉐이크지만 no얼음 no차가움!

바나나 반개~한개
사과 중간크기 1/4조
낫또
두유

여기서 바나나, 사과, 낫또, 두유의 비율이랑
온도는 취향에따라서 자유에요💕
저는 기분이랑, 날씨 영향을 많이 많아요!

저는 쉐이크 농도가
꾸덕꾸덕한 걸 좋아해요💕
사실 두유습관 반팩넣고 반은 그냥 꿀꺽꿀꺽!
눈사람이랑 한컷 ☃
핑크색 패키지가 어디든 잘어울리죠?

근접샷!
아몬드는 지방 채우기용이에요!

추우니까 먹을때는 실내에서!!
낫또는 변비에 직빵!!!

이무기를 만날수있습니다...!

낫또 쉐이크 질감 보세요!

두유의 콩단백질 + 낫또의 콩단백질
그리고 바나나 사과로 탄수화물 채우면서
견과류로 지방까지 더해준 식단이에요!

바나나, 사과많이 넣을 수록 맛있는데
저는 바나나 반개만으로도 맛나게 먹어요.
제가 사용해본 무첨가 두유가 4-5가지 정도인데
특히 두유습관 입문용으로 갈았을 때
"비린내"가 제일 적어요!!

가벼운 아침이나 든든한 저녁으로 추천해요 😀

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