단백한끼
마지막 5킬로 빼기 위한 돌파구가 필요합니다
미사루
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- 2017.12.07 22:22
- 162
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쌍둥이 낳고 직장 생활하다보니 살이 빠지기는 커녕
계속 찌더군요
도저히 안되서 다이어트 시작한지 11개월..
현재까지 8킬로 빼고 남은 5킬로 더 빼려고
노력중인데 정체기인지 잘 안 빠지네요
그리고 살보다 충격적인건 인바디 쟀더니
체지방률 29프로 근육이 많이 부족하다네요
근력운동을 하면서 단백질 보충을 하라는데
단백질 챙겨먹기가 생각보다 어렵네요
운동 후 챙겨먹으면서 건강한 근육 키우고 싶습니다
도와주세요~~***
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비밀 댓글 입니다.
안녕하세요. 다신 관리자입니다.
단백한끼 체험단에 당첨되셨습니다. 축하드려요♡
12월 10일까지 체험단 발표 공지 글에 체험상품 배송지를 비밀댓글로 남겨주세요.
자세한 내용은 공지게시판을 확인 부탁드려요~
감사합니다.