다이어트 일기
식이를 쪼여야겠다
JJ***
- 2017.12.08 06:42
- 48
- 0
- 음식
- 운동
2255/ 1640
486.2/ 273
실패
(401)
오전 간식 : 352kcal (15.61%)
| [스타벅스] 카페라떼 | 239kcal |
| 브라우니 | 113kcal |
점심식사 : 765kcal (33.92%)
| 샤브샤브 | 576kcal |
| 계란죽 | 189kcal |
오후 간식 : 173kcal (7.67%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 100kcal |
| 포테이토 크리스프 바비큐맛 | 73kcal |
저녁식사 : 965kcal (42.79%)
| 고르곤졸라피자 | 330kcal |
| 까르보나라 스파게티 | 555kcal |
| 사이다 | 80kcal |
운동 : 486kcal
| 고정자전거 | 441kcal |
| 싯업 | 18kcal |
| 레그레이즈 | 5kcal |
| 크런치 | 3kcal |
| 플랭크 | 20kcal |
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