진짜자괴감이너무들어요...진짜죽고싶어요...
목표는정상체중
정말.제목그대로 자괴감이들구죽구싶네요...월요일에 가족들과 세부로여행을갔는데오늘돌아오자마자 몸무게재보니 3키로가 늘었어요...조금씩먹는다고했지만... 결국자제력을 잃구나서스트레스안받을려구 신나게놀면서 먹어버렸어요...휴...진짜자괴감들구 그러네요...어쩌면 좋을까요......ㅠㅠㅠ
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스트레스가 더 안좋긴 하지만, 힘드시겠네용 ㅠㅠ 좀더 의지를 다지고 화이팅하세요!!
루이얌조고현율빈짱45 감사합니다 ㅠㅠㅠ 진짜 너무힘들구그랬는데 힘을더 받아서가요!!!!!!!!
빈짱45 진짜완전 식단관리 바짝쪼아야죠!!!!!!!식단관리만이 살길입니다 ㅠㅠㅠ 다시운동두 평소하던대루하구요!!!
조고현율 매일매일.체중재는습관이있어서 그게될지는.모르겠지만 다시한번 힘을내보렵니다!!!!!!!
루이얌 스트레스가 가장큰적인데 그쵸 ㅠㅠㅠ 다시빼면되죠뭐
일주일만 식단 관리 빡시게! 운동 꾸준히! 하시면 돌아올거에요 너무 스트레스 받지 마세요ㅠㅠ 화이팅😃
일주일 정도 체중 재지 마시고 평소대로 하심 다시 돌아와요
스트레스 받지 마시고..다시 빼면 됩낟!!
30일 하루 2L 물마시기 145일차 성공!
-28키로 감량😇
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스트레스가 더 안좋긴 하지만, 힘드시겠네용 ㅠㅠ 좀더 의지를 다지고 화이팅하세요!!
루이얌조고현율빈짱45 감사합니다 ㅠㅠㅠ 진짜 너무힘들구그랬는데 힘을더 받아서가요!!!!!!!!
빈짱45 진짜완전 식단관리 바짝쪼아야죠!!!!!!!식단관리만이 살길입니다 ㅠㅠㅠ 다시운동두 평소하던대루하구요!!!
조고현율 매일매일.체중재는습관이있어서 그게될지는.모르겠지만 다시한번 힘을내보렵니다!!!!!!!
루이얌 스트레스가 가장큰적인데 그쵸 ㅠㅠㅠ 다시빼면되죠뭐
일주일만 식단 관리 빡시게! 운동 꾸준히! 하시면 돌아올거에요 너무 스트레스 받지 마세요ㅠㅠ 화이팅😃
일주일 정도 체중 재지 마시고 평소대로 하심 다시 돌아와요
스트레스 받지 마시고..다시 빼면 됩낟!!