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짭짤한슈가
근력운동을 한 후에는 단백질 보충을 해줘야 한다는데 계란흰자나 닭가슴살 같은거 챙겨먹기도 너무 번거롭고 힘드네요 단백질을 많이 섭취해야한다는 생각이 들어서 부담스럽기도하구요 슬림 밸런스 먹으면서 간편하게 단백질 섭취하면서 이번 다이어트는 꼭 성공하고 싶습니다 후기 사진 인증이나 맛, 변화등등 매일 열심히 꾸준하게 할 자신 있습니다!! 진짜 진짜 해보고 싶어요ㅠ
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01월 20일 (음식 1044kcal, 운동 721kcal)
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