제가 그랬어요! 하루에 800칼로리 먹고 500칼로리 운동하다가 운동 하는 도중에 쓰러지고 담배피다가 쓰러지고ㅋㅋㅋ 그래서 지금 세끼 다 챙겨먹고 한끼는 꼭 일반식으로 먹고있어요 그래도 900칼로리지만...탄수화물 늘리고 운동량을 좀 줄여보세요 그러다 요요와요 제 경험이에요...ㅠㅠㅠㅠ

너무 극단적인 식단입니다. 탄수화물 섭취를 절대적으로 늘리셔야 합니다. 안그러면 요요백퍼오시고 쓰러지세요. 탄단지가 적절히 이루어진 식단이 아니여서 그런 것 같습니다. 식단관리 잘하셔서 몸상하지 않게 조심하세요..

저도 처음에 그렇게 안먹어서 살이 아주 잘 빠졌어요 그런데 그 방법은 오래 못가요 ㅠㅠ 길어봐야 한달이죠 안먹어서 빠진건 먹으면 다시 쪄요 폭식증도 생기구요 혹시 잘 하고 있는지 의심된다면 인바디를 한번 재보세요 저는 살이빠져서 인바디를 기쁜마음으로 제러 갔는데 체지방은 늘고 근육은 줄어서 몸무게가 줄었던 거였어요 저녁에 두부하나 먹는건 너무 힘든 식단이에요 ㅠㅠ 운동으로 700칼로리를 소모한다는건 적어도 두시간씩운동을 하신다는 이야기인데 저녁조금만 들리고 운동도 너무 무리하지마세요 정말 탈진합니다 ㅠㅠ 저 정도 운동하면 조금 더 먹어도 저 예전상황과 비슷한 상황인것 같아서 글 남겨요..! 조금더 건강한 식단으로 드셔서 1000칼로리 까지 맞춰보세요 그러면 힘이더 나실꺼에요 그리고 운동도 한두번은 쉬세요 운동도 중독됩니다 과하면 독이에요 ㅠㅠ 힘드시겠지만 화이팅하세요!!